如果你使用QQ运动时没有加速等级，那么你可能需要更长时间才能完成打卡任务。
以下是一些使用QQ运动时没有加速等级的提示：
1. 设置运动目标：进入QQ运动页面，在右上角点击“目标”，设置你的运动目标，系统会根据你的目标给出相应的运动时长和消耗的能量值。
2. 运动记录：点击QQ运动页面中的“记录”进行查看，每天记录一下自己的运动情况。
3. 打卡：打卡可以在每天运动完成之后进行，通过打卡可以获得能量值，能量值可以用来兑换奖励。
4. 邀请好友：邀请好友加入QQ运动，可以获得额外的能量值。
5. 关注运动达人：在QQ运动页面中关注大咖运动达人，他们会分享运动经验，也会定期举行运动挑战活动，参与可以获得能量值和礼品。
总之，在使用QQ运动时，有坚定的目标，记录运动情况，及时打卡，邀请好友，关注达人等操作，都可以让你获得更多的能量值和奖励。
