开启QQ青少年模式可以有效保护青少年用户的信息安全和健康成长，操作步骤如下：
1. 打开QQ手机客户端，点击右上角的"我的"按钮（一般为头像）进入个人中心页面。
2. 在个人中心页面，向下滑动找到并点击"青少年模式"选项。
3. 进入青少年模式页面后，点击"去开启波洞"按钮。
4. 系统会根据设置的年龄自动识别是否开启波洞功能，若未开启，会弹出提示框确认是否开启，请点击"确定"按钮。
5. 输入要设置的波洞账号的手机号码，并点击"确定"按钮。
6. 系统会发送一条带有验证码的短信到该手机号码上，输入验证码后点击"确定"。
7. 开启波洞成功后，系统会提示你已成功开启青少年模式，并会要求输入设置的波洞密码。请输入合适的密码并点击"确定"。
8. 设置密码成功后，系统会再次提示你已成功开启青少年模式，并会要求你重启QQ后，进入波洞模式。
9. 重启QQ后，会自动进入波洞模式，这时候就成功开启了QQ青少年模式。
请注意，开启青少年模式后，使用QQ的时间、使用的功能和和访问的内容都会受到一定限制。
